Helen Phelan Studio
Helen Phelan Studio oferece uma biblioteca digital diversificada de aulas + workshops de pilates, cardio e recuperação restaurativa. Enraizado na neutralidade corporal e autocompaixão, esta plataforma oferece um espaço seguro para indivíduos de todos os tipos de corpos e origens. Helen Phelan, uma instrutora certificada de pilates e coach de bem-estar, foca na cura da imagem corporal através do movimento e na promoção da alegria na alimentação. O método é projetado para melhorar a consciência corporal, a atenção plena e o bem-estar geral. Com ofertas como pilates ritmado pela respiração, pilates pré-natal + pós-parto, sessões de cardio, alongamentos direcionados e coleções e workshops selecionados, o Estúdio Helen Phelan tem como objetivo melhorar a aceitação corporal e promover uma relação positiva com a atividade física.
